导读:新华网北京5月12日电据中国国家地震台网测定，北京时间2008年5月12日14时28分，在四川汶川县（北纬31.0度，东经103.4度）发生7.8级地震，发生在四川汶川县的这场地震，影响了全国多个城市，重庆、山西、陕西、湖北、北京等地都出现不同程度的震感。面对突出其来的灾难,你知道该如何自我保护?你是否提前告诉过孩子们如果面对诸如地震之类的突出其来自然灾难?

• 2008记者目击：武汉中小学校迅速应对地震 
• 2008年最新四川地震图集
• 为什么会发生地震(图)
• 地震时的自救四大常识 
• 地震逃生
• 地震的预防
• 地震来时，你躲在哪里？
• 地震时莫乘电梯
• 室内怎样避震？ 
• 户外怎样避震？
• 野外怎样避震？
• 公共场所怎样避震？
• 地震时的应急防护原则
• 学校人员如何避震?
• 地震时，在街上行走时如何避震？
• 车间工人如何避震?
• 地震发生时行驶的车辆应如何应急？
• 楼房内人员地震时如何应急？
• 在商店遇震时如何应急？
• 震后自救
• 余震注意事项
• 在灾后特殊环境下怎样生活？
• 如何识别地震谣言？

•  地震时遇到特殊危险怎么办？ 

• 更多地震到来时在各种情况下的应急措施     [漫画]地震来了怎么办-中小学防震避震指南

• 唐山大地震逃生实例          ·地震时的10条须知　　　自我保护：做好家庭防震准备 

关键词:地震 逃生 自救 灾难 自我保护 
 
地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急
    破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处
    学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区
    如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力
    如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

    基本常识告诉孩子就行了，其它对孩子来说太复杂了，主要教他们冷静、机智。不要丧失生存勇气。

地震逃生