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做最好的家长 (37) 尽量不要让孩子熬夜
发布时间:2008-11-19   来源于:    [字号: ]

    对高三的孩子来说,貌似勤奋实则愚蠢的做法就是通宵熬夜。熬夜的结果是,不但熬夜期间所学的知识记不牢,而且第二天也没有精神上课,如此恶性循环,孩子始终处于一种疲倦而低效的学习状态中。家长应该说服孩子甚至采取一些必要的强制措施保证最基本的睡眠时间。

    对高三的孩子来说,什么是“最基本的睡眠时间”呢?我认为,每天至少应该有六个小时的睡眠时间。严格说起来,中学生每天的睡眠应该有八九个小时,但毕竟高三学习任务很重,恐怕多数孩子无法做到。

    女儿在学习上是很有毅力的,最突出地体现在她虽然睡眠不足却依然能够打起精神认真听课,坚持复习。
 
    但我认为这不好,我总是劝她尽量早点睡。

    高三上半学期的一个冬天的早晨,她房间的闹铃又响了,但她却没有动静。闹铃持续不断地响了大概十分钟,女儿居然还没有醒!这是前所未有的。我赶紧去捶她的房门,她终于醒了。

    女儿起来后,我问:“昨晚你是不是睡得太晚?”

    她不回答。我继续追问,她回答说:“我说了你肯定会心疼我。”

    我说:“那你还是得说呀!”“我是凌晨四点才睡的。”她说。

    上午,我给她班主任赖老师打电话,问晴雁上课是否打瞌睡。赖老师说:“没有。晴雁上课从来不打瞌睡,再疲倦都会打起精神听课的。”

    女儿晚上回来对我说:“老师一下课离开教室,我马上就趴在桌上睡一会儿。下一堂课,再打起精神继续听课。”

    当然,这种情况后来并没有继续下去。因为我不断地跟女儿谈心,给她做工作,说明睡眠与学习的关系。因此,女儿只是在高三上半学期熬过一段时间(大概十几二十天吧)的夜,后来就再没有熬夜了,晚上十一点半左右便上床睡觉了。这样,她多数时候都能保证有七个小时的睡眠时间。

把厚书读“薄”

    文科学生的课余时间更多的是靠自己复习,这对孩子的自觉性提出了较高的要求。从小养成的良好的学习习惯,到了高三显示出了意义。女儿给自己定了符合自己实际的学习计划,并总结出了一套适合自己学习的方法和复习方式。每天都忙而不乱地复习着。总的来说,语文、数学、外语是她的强项,因此,这三科她基本上就跟着老师的思路走,严格按老师的要求去做。这是女儿的一个优点。她的老师经常对我说:“对于老师提出的学习要求,李晴雁总是不打折扣地认真完成,这是她成绩比较好的重要原因。”到了高三,我对她强调得最多的是,一切听老师的。

    这也是我常常对其他家长朋友说的一点。尽管我长期在中学工作,也曾担任高三毕业班的班主任,而且我还是语文特级教师,但我对女儿的高三学习,决不指手画脚。因为每一年的高考行情都不一样,而每一届的高三老师都是本学科应试复习的专家。所以,我要女儿绝对信任各科老师,有问题直接找老师们,不要找我,包括语文复习。
   

    女儿比较弱的学科,是文科综合(历史、地理、政治)。对此,我仍然无法在知识上给她作具体的辅导,但我给她以方法指导,我要她学会总结提炼教材的精华,所谓“厚书读薄”。这恰恰也是她老师的建议。所以,女儿在课余花了大量时间仔细阅读历史、地理、政治的教材,一边读一边将教材上的重点知识做勾画批注,同时将这些重点摘抄下来。最后,她把整个教材的重点内容都整理出来了——一本厚厚的书,便成了手中薄薄的十几页纸。书中的精华尽在其中。这个办法看起来比较“笨”,其实很实用。

责任编辑:happyoumj
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