防治宝宝咳嗽的食补大套餐

          呼吸道疾病是宝宝常见的一种疾病，咳嗽是最主要的症状，小宝宝常因反复感染而经常咳嗽。大些的宝宝因为支原体感染或是过敏咳嗽更是2、3个月都治不好。 

      中医认为：“肺为五脏之华盖”。肺管理着呼吸，通过鼻腔、气管与外部相连，当外邪侵袭人体时，首先侵犯的脏器就是肺。伤肺后进而湿气积聚，生出痰液阻塞气管而引发咳嗽。

       当然，宝宝五脏六腑不适都可能引发咳嗽，对咳嗽影响较大的是肺、脾、肾三脏，脾、肾不适都会通过影响肺脏的功能而致咳。因此，无论中医治疗还是中医食疗都以宣肺化痰为根本。 

　　日常生活中的食疗方法

　　1、 冬天可以喝梨水，把鸭梨切成块，加些百合、具母、冰糖能够起到润肺、化痰、止咳作用。

　　2、 爱出汗的宝宝，冬3月可以服用黄芪大枣汤。配方为：黄芪（生）30克、大枣6~8枚，水煎30分钟，取汁300毫升，分3天饮用。每次30毫升，每日3次，可以提高宝宝的免疫功能。

　　3、 除此以外，平日里可以给宝宝用黄芪、太子参、枸杞子褒汤喝，长期食用，有健脾、益肺功能，同时能调节宝宝机体免疫功能。

　　咳嗽期间的食疗方法

　　外感热症为主

　　1、 冰糖2匙、川贝母11克、炖猪粉肠1段，服2次，可治疗痰稠燥咳。

　　2、 川贝梨：材料：梨、川贝母、冰糖或蜂蜜。作法：梨1个，削去顶尖，成1盖形，挖去核仁，纳入川贝母4克，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟为度。可以润肺止咳，治疗痰火胸痛及咳嗽。

　　体虚过敏咳为主

　　1、 西洋参3片加红枣3枚（去核），以电饭锅蒸煮每日服用1次。

　　2、 猪腰1付、干姜8克，炖服，可治疗体虚寒咳。

　　3、 四神汤：材料：莲子、薏仁、茯苓、山药、芡实各38克、猪肠半斤。做法：将莲子、薏仁、芡实先洗净泡水约2小时，再与茯苓、山药、洗净的猪肠一起炖煮。可以健脾补肾，促进食欲及肠胃吸收功能，尤其适合经常腹泻，疲倦气虚者。

　　TIPS:宝宝咳嗽禁忌多

　　咳嗽的宝宝，除了药物治疗及食疗外，注意禁忌也十分重要。一般而言，咳嗽的宝宝饮食应以清淡，应少食用咸、酸、辣等味道较重的食物，少食肯德基、麦当劳等高脂肪食品，少食过甜的东西，如巧克力、糖果等，更应该少吃冷饮及鱼类、海鲜等易发的食品。

咳嗽宝宝的饮食禁忌
 
禁食寒凉食物

　　中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。 

　　禁食肥甘厚味食物

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

　　禁食橘子

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　　忌补品

　　不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　少盐少糖

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。